Портал о здоровом питании

Сорта кофе

Сорта кофе

Около 90 % всего потребляемого кофе производится из двух видов — арабики и робусты. Именно они больше остальных пришлись по вкусу любителям кофе во всем мире. И именно из них создаются основные сорта.

Читать дальше »

Салат Щетка

Салат щетка

Другое название «салат Щетка» или «метелка для похудения». Секрет действия «салата Щетки» заключен в компонентах, входящих в его состав.

Читать дальше »

Чего есть нельзя!

Самые вредные продукты питания

Список самых вредных продуктов питания, которые нужно исключить из своего рациона.

Читать дальше »

Место для рекламы

15 продуктов, ускоряющих метаболизм

Продукты, которые ускоряют метаболизм

Диетологи считают, что обменные процессы можно ускорить, употребляя следующие продукты...

Читать дальше »

Салат Щетка

Салат щетка

• Капуста — 500 гр.,
• Морковь- 500 гр.,
• Свекла- 500 гр.,

Приготовление:
Перечисленные овощи в сыром виде, мелко нашинкованные или натертые на терке с добавлением любого растительного масла и нескольких чайных ложек лимонного сока. Лимонный сок удваивает полезные свойства салата за счет того, что ускоряет сжигание калорий в организме человека.

Другое название «салат Щетка» или «метелка для похудения». Секрет действия «салата Щетки» заключен в компонентах, входящих в его состав. Существуют разные вариации приготовления чудо — салата. Однако три компонента остаются неизменными и представляют его основу. К этим продуктам относятся сырые овощи: свекла, капуста и морковь. Его действие «щетки» связано, прежде всего, с усилением перистальтики (активной работы кишечника), что способствует ускорению выведения из организма токсинов, холестерина и скорейшему похудению.

Второй вариант салата Щетки. К «базовым « продуктам салата: свекле, моркови и капусте добавляются 100 грамм чернослива, и так же как и в первом рецепте: сок лимона и 15 грамм растительного масла.
Третий вариант Щетки. К основным компонентам добавляется: сырой лук, одно большое кислое яблоко и распаренный чернослив с курагой в произвольном количестве. Заправить салат следует небольшим количеством оливкового масла, или маслом грецкого ореха.
Четвертый вариант Щетки. К основным продуктам добавляется немного черной редьки, зелени и чеснока. Заправка салата осуществляется растительным маслом.